CBD กับความสม่ำเสมอ: การใช้งานในระยะยาวคือสิ่งสำคัญ หากอยากได้ประโยชน์สูงสุด

Oil squirt bottles labelled CBD

CBD เป็นสิ่งที่ผู้คนให้ความสนใจกันมากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และหากคุณกำลังต้องการที่จะเข้าร่วมกับกลุ่มคนที่ได้ประโยชน์จากสารตัวนี้ล่ะก็ รัดเข็มขัดให้พร้อม แล้วไปเริ่มกันเลย

ลองจินตนาการถึงการออกกำลังกายได้ให้ซิกแพ็คดูนะ คุณคงจะไม่ได้มีซิกแพ็คตั้งแต่เข้ายิมครั้งเดียวหรอกใช่ไหมล่ะ หรือลองจินตนาการถึงการใช้อาหารเสริมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันก็ด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในทันทีเหมือนกัน ต้องใช้เวลากันทั้งนั้น

หลักการเดียวกันนี้ก็สามารถใช้ได้กับ CBD เช่นกัน และเนื่องจาก Cannabidiol ไม่ได้อยู่ในร่างกายนานเพราะโดนเผาผลาญไปอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณต้องคอยเติมอยู่เสมอเพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่

แม้ว่าในตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการวิจัยถึงผลลัพธ์ระยะยาวจากการใช้งานสาร CBD อย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีผู้ใช้กลุ่มหนึ่งที่เคยตรงกันว่าการใช้สารตัวนี้เป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนคือหัวใจสำคัญของการปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริง แต่สิ่งที่เราสามารถสรุปได้ในตอนนี้ก็คือ สาร CBD ปลอดภัยเมื่อใช้งานในระยะยาว

เมื่อว่าคุณอาจจะรู้สึกถึงผลหลังการใช้งาน 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง แต่การเปลี่ยนแปลงที่คงอยู่ถาวรจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการให้ได้มา
การบรรเทาความเจ็บปวด: สองถึงสามสัปดาห์

  • การนอนหลับ: สูงสุดหนึ่งเดือน
  • ความเครียด ความวิตกกังวล: สองถึงสามสัปดาห์

ผู้คนใช้ CBD เพื่อแก้เรื่องอาการปวดเรื้อรัง ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า โรคนอนไม่หลับ และปัญหาอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดก็ตาม ก็มีโอกาสเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจจะไม่ได้เห็นผลที่ครบถ้วนในทันที จริง ๆ แล้ว สารตัวนี้ทำงานเหมือนอาหารเสริมเพื่อสุขภาพทั่วไป ตรงที่คุณต้องใช้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

CBD กับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์: ความสัมพันธ์ระยะยาว

สิ่งที่ตัวรับ CBD1 และ CBD2 ทำในร่างกาย
ระบบ Endocannabinoid ถูกค้นพบครั้งแรกในปี 1992 มันทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะที่สำคัญที่สุดของมนุษย์และสัตว์

หากคุณคุ้นเคยกับ Cannabidiol คุณก็คงเคยได้ยินคำว่าระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) มาบ้าง

  • ระบบ ECS คือระบบที่มีความซับซ้อนและมีอยู่ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด นี่คือวิธีที่กัญชาทำปฏิกิริยากับร่างกาย และระบบนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาสภาวะโฮมิโอสเตซิส (homeostasis) หากไม่มี ECS ร่างกายของเราคงจะขาดสมดุลไปแล้ว
  • ระบบนี้ช่วยควบคุมกระบวนการที่สำคัญ เช่น การนอนหลับ ความอยากอาหาร อารมณ์ อนามัยการเจริญพันธุ์ การตอบสนองต่อความเจ็บปวด การอักเสบ และอื่นๆ
  • เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายของเราขาดสมดุล ไม่ว่าจะมาจากความเจ็บปวด ความเครียด การบาดเจ็บ หรือเหตุผลใดก็ตาม ระบบ ECS จะเข้ามาช่วยฟื้นฟูความสมดุลจากภายในด้วยความช่วยเหลือจากเอนโดแคนนาบินอยด์ ในบางครั้งแค่นี้อาจจะไม่พอ และการเพิ่มแคนนาบินอยด์จากภายนอกอย่าง CBD หรือ THC เข้ามาจะช่วยเสริมการทำงานของระบบ ECS

เนื่องจาก ECS มีความซับซ้อนและแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย เราจึงไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ภายในเวลาชั่วข้ามคืนหรือการใช้แค่ครั้งเดียว เราต้องคอยเติมอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ผลค่อย ๆ สะสมเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ เพราะจริง ๆ แล้วระบบเอนโดแคนนาบินอยด์มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ มากมาย แล้วเราจะมาหวังให้ CBD สามารถปรับเปลี่ยนได้จากการใช้แค่ครั้งเดียวได้ยังไงกันล่ะ

สร้างกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอกับ CBD

CBD oil mass prodction

หากคุณต้องการสัมพัสกับข้อดีในการรักษาของ CBD คุณจำเป็นต้องสร้างกิจวัตรประจำวันและทำตามสิ่งนั้นอย่างสม่ำเสมอ

แม้แต่งานวิจัยในปัจจุบันที่เกี่ยวกับ CBD และผลลัพธ์ของสารตัวนี้ยังต้องทำภายในกรอบเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์เลย และอย่าลืมนะว่านี่เป็นแค่การทดลองเท่านั้น ผู้เข้าร่วมอาจจะกลับไปมีอาการแบบเดิมหลังจากที่หยุดใช้งานก็ได้

  • ตัวอย่างเช่น การศึกษาในปี 2561 ที่สำรวจเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่าง Cannabidiol การนอนหลับ และความวิตกกังวล โดยการศึกษาครั้งนี้ใช้เวลาสามเดือนเพื่อสังเกตหาผลกระทบใดๆ โดยสิ่งที่พบก็คือระดับความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้งานอย่างสม่ำเสมอตลอดเวลาที่ทำการศึกษา ในทำนองเดียวกัน มีผู้ป่วยรายงานว่าการนอนหลับดีขึ้นหลังจากใช้งานอย่างสม่ำเสมอ
  • งานการวิจัยในปี 2010 ที่ศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมัน THC และ CBD สำหรับการรักษาอาการเจ็บปวดจากโรคมะเร็ง ซึ่งพบว่าผู้ป่วยได้ผลลัพธ์ที่ดีหลังจากรักษาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองสัปดาห์

ดังนั้นคำถามที่เหลืออยู่ในตอนนี้คือเรื่องเกี่ยวกับการสร้างกิจวัตรประจำวันพร้อมกับ CBD ซึ่งคำตอบของคำถามนี้จะแตกต่างกันออกไปเนื่องจาก CBD ไม่ได้ออกฤทธิ์เหมือนกันกับทุกคน โดยสิ่งที่คุณควรลองพิจารณาได้แก่

  1. ปริมาณยา – เมื่อเป็นเรื่อง ปริมาณยา CBD แล้ว หัวใจสำคัญคือการเริ่มจากปริมาณน้อยก่อน สำหรับสัปดาห์แรกคุณอาจจะใช้ 40 มก. ต่อวัน จากนั้นพอถึงสัปดาห์ที่สองค่อยเพิ่มไป 5 มก. และสัปดาห์หลัง ๆ ก็เพิ่มตามขึ้นไป
  2. ความสม่ำเสมอ – ใช้สารสกัดในระยะเวลาที่สม่ำเสมอ แทนที่จะใช้ 40 มก. ในครั้งเดียว ให้แบ่งออกเป็นปริมาณที่เท่ากันในระหว่างวันด้วย เช่น คุณอาจจะใช้ 10 มก. ในตอนเช้า ต่อด้วย 20 มก. ในตอนเที่ยง และ 10 มก. ในตอนกลางคืน วิธีนี้จะได้ผลมากกว่าเพราะคุณกำลังคอยบำรุงระบบ ECS อยู่อย่างเป็นประจำ
  3. การจดบันทึก – ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการจดบันทึก ด้วยความที่ CBD ไม่มีปริมาณตัวยามาตรฐานกำหนดไว้ ทำให้วิธีหาว่าแบบไหนดีที่สุดกับตัวคุณคือการติดตามพฤติกรรมของคุณเอง แล้วจดว่าคุณรู้สึกอย่างไรบ้าง

บางทีคุณอาจจะไม่ค่อยรู้สึกในสัปดาห์แรก แต่คุณอาจรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ตั้งแต่สัปดาห์ที่สองเป็นต้นไป พอเข้าสัปดาห์ที่สาม คุณสัมผัสได้ถึงสรรพคุณที่เข้ามาในร่างกาย พอเป็นเช่นนั้นแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ทำเหมือนเดิมให้ติดเป็นนิสัย

หมายเหตุ: CBD มีโอกาสทำปฏิกิริยากับตัวยาที่ใช้อยู่แล้ว

หากคุณใช้ยาหนัก ๆ อยู่แล้ว และอยากเพิ่ม CBD เข้าไปใช้ด้วย เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

นั่นเป็นเพราะ CBD มีโอกาสรบกวนการทำงานของยาตัวอื่นและยังมีเรื่องวิธีการย่อยสลายของตัวยาในร่างกายอีก น่าเสียดายที่ทั้ง Cannabidiol และยาตัวอื่นอาจทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ จนนำไปสู่ผลลัพธ์ที่หักล้างกันจนคุณไม่ได้รับประโยชน์อะไรเลยจากทั้งสองตัว

บทสรุปทิ้งท้าย

Midnight CBD Coco Kush 2000mg

การศึกษาสัตว์ในปี 2563 ที่สำรวจเกี่ยวกับผลลัพธ์ในระยะยาวของ CBD พบว่าสารตัวนี้สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัยและไม่แสดงความเป็นพิษตลอดทั้งชีวิต เมื่อนำมาพิจารณาร่วมกับเรื่องดี ๆ ที่เราได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันและสารสกัด CBD สำหรับการรักษาปัญหาสุขภาพแล้ว ทำให้เราสามารถมั่นใจได้เลยว่าการใช้สาร CBD อย่างต่อเนื่องคือวิธีที่เหมาะสมที่สุดแล้ว

นี่คือสาเหตุที่ทำให้ทาง Bloom พัฒนาโปรแกรมสมาชิกสำหรับน้ำมัน CBD ขึ้นมาพร้อมกับส่วนลดครั้งใหญ่ เลือกน้ำมันที่เหมาะกับตัวคุณ แล้วเราจะจัดส่งตรงถึงบ้านในทุกเดือนพร้อมส่วนลด 20%

โปรดอย่าลืมใช้เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสองถึงสามครั้งต่อวัน เริ่มจากปริมาณน้อย ๆ ก่อน และคอยติดตามสิ่งที่คุณรู้สึก และทำอย่างสม่ำเสมอ เมื่อทำทั้งหมดนี้คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ภายในไม่กี่สัปดาห์แน่นอน