CBD สำหรับ PMS

Cbd oil for menstrual symptoms

น้ำมันกัญชาเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดจากการมีประจำเดือน: สาร CBD ช่วยเรื่องประจำเดือนได้อย่างไร

ผู้หญิงมักจะต้องทรมานจากความเจ็บปวดและความไม่สบายตัวในวันนั้นขอบเดือน ความอึดอัดจาก PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) ไม่ใช่เรื่องใหม่อะไรเลย มีผู้หญิงกว่า 50% ถึง 90% ทั่วโลกที่ต้องประสบกับอาการที่เกี่ยวกับประจำเดือน

ผู้หญิงหลายคนเลือกจัดการกับปัญหานี้โดยการลองใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เพราะยังไงกัญชาก็ถูกใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดมานานหลายศตวรรษแล้ว ซึ่งความเจ็บปวดดังกล่าวรวมถึงอาการปวดประจำเดือนด้วย

สถานการณ์เริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ เพราะกฎหมายกัญชาในไทยอนุญาตให้สามารถใช้สาร CBD เป็นวัตถุดิบในอาหารได้แล้ว ซึ่งแปลว่าในตอนนี้ผู้หญิงชาวไทยจะมีโอกาสได้สัมผัสกับสรรพคุณจากสาร CBD อย่างเต็มที่ โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าจะผิดกฏหมาย

สาร CBD จะช่วยเรื่อง PMS ได้อย่างไร?

สิ่งที่ตัวรับ CBD1 และ CBD2 ทำในร่างกาย
ระบบเอ็นโดแคนนาบินอยด์ถูกค้นพบครั้งแรกเมื่อปี 2535 มันเป็นระบบที่ควบคุมอวัยวะและกลไกที่สำคัญของร่างกายมนุษย์และสัตว์

แม้ว่าสาร CBD และสรรพคุณต่าง ๆ จะมีการวิจัยมามากพอสมควรแล้ว แต่ก็ยังมีการศึกษาไม่มากพอที่จะสรุปได้อย่างเต็มที่ว่าสาร CBD มีความเชื่อมโยงกับ PMS และประจำเดือน

เหตุผลหลักก็อาจจะมาจากเรื่องที่ว่าปัญหา PMS เป็นปัญหาที่ซับซ้อนและแตกต่างกันออกไปในผู้หญิงแต่ละคน โดยขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน ได้แก่ กรรมพันธุ์ ระดับฮอร์โมน ฯลฯ

คุณสมบัติของสาร CBD ได้แก่

  • ลดความเจ็บปวดได้ดี
  • มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ
  • ช่วยเรื่องการนอนหลับได้เป็นอย่างดี
  • ช่วยเรื่องตะคริว
  • ช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น

ดังนั้น สาร CBD จึงสามารถช่วยผู้หญิงในการจัดการกับอาการได้หลายอย่างเลย เพราะอาการปวดประจำเดือนก็หนีไม่พ้นที่กล่าวไปข้างต้นหรอก

นอกจากนี้ CBD ยังสามารถมีปฏิสัมพันธ์กับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมการทำงานของร่างกาย ระบบ ECS ช่วยรักษาโฮมิโอสเตซิสให้เป็นปกติ ถ้านึกไม่ออกให้ลองจินตนาการว่าระบบ ECS เป็นนักบินที่คอยตรวจตราว่าเครื่องบิน ซึ่งก็คือร่างกายของเราสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องโดยที่ไม่ถูกรบกวนหรือไม่

หากมีสิ่งรบกวน ซึ่งก็คือความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายนอกต่างๆ ระบบ ECS จะเริ่มทำงานทันทีโดยจะปรับปรุงการตอบสนองของร่างกาย เพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างปกติอีกครั้ง สารกลุ่มแคนนาบินอยด์อย่าง CBD จะช่วยให้ระบบนี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

แม้ว่าในตอนนี้นักวิทยาศาสตร์จะยังไม่ได้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงเรื่องของระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ก็ตาม แต่เราก็รู้มากพอแล้วว่ามันช่วยควบคุมร่างกายในเรื่องการนอนหลับ ความอยากอาหาร อารมณ์ ระบบเผาผลาญ สุขภาพกล้ามเนื้อ การเจริญพันธุ์ เป็นต้น หรือพูดง่าย ๆ ก็คือมีส่วนเกี่ยวข้องกับแทบจะทุกอย่างในร่างกายเลยทีเีดยว

ทีนี้เราก็มาเจาะลึกถึงสรรพคุณต่าง ๆ ของน้ำมัน CBD ในการช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนกันดีกว่า

บรรเทาอาการปวดและอักเสบ

Asian woman pink background

งานวิจัยล่าสุดชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมัน CBD มีสรรพคุณในเรื่องของการรักษาอาการเจ็บปวด ซึ่งรวมถึงอาการปวดเรื้อรังและอาการปวดประสาทด้วย อย่างที่กล่าวไปข้างต้น Cannabidiol มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบในร่างกายได้เมื่อทาอย่างถูกต้อง

นี่ยังเป็นอีกเหตุผลว่าทำไมสาร CBD จึงถูกใช้ในด้านการกีฬาระดับมืออาชีพ และมีหลายคนที่เลิกใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์สั่งเพื่อมาเลือกใช้สารที่ทั้งเป็นธรรมชาติและปลอดภัยมากกว่า

ลดความเครียดและความวิตกกังวล

Uncomfortable thoughts from illustrated head

หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความอยากอาหาร และความเครียด คืออาการทางอารมณ์ที่พบได้ในกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โชคยังดีที่สาร CBD มีแนวโน้มที่จะใช้ลดรระดับความเครียดและความวิตกกังวลทั่วไปได้

การศึกษาตรวจสอบที่เผยแพร่ในปี 2563 ยืนยันว่า Cannabidiol มีประโยชน์ในเรื่องของการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง แต่ยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมมากกว่านี้

ในทำนองเดียวกัน สาร CBD ยังสามารถช่วยปรับปรุงสัญญาณเซโรโทนินในร่างกายผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับระบบ ECS อย่างไรก็ตาม สาร CBD ไม่ได้ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินแต่อย่างใด แต่ส่งผลกระทบกับการตอบสนองของสมองกับเซโรโทนินที่มีอยู่แล้วในร่างกาย

เรื่องนี้เป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากระดับเซโรโทนินมักจะมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงที่เป็นประจำเดือน

สุดท้าย สาร CBD สามารถป้องกันการแตกตัวของเมโลกุลแห่งความสุขของร่างกายที่มีชื่อว่า Anandamide โดยสาร CBD จะเข้าไปช่วยให้ Anandamide เคลื่อนไหวได้อย่างเป็นอิสระมากขึ้นในร่างกาย ส่งผลให้การตอบสนองต่อความเครียดของคุณดีขึ้น ทำให้จิตใจสงบสุข

นอนหลับสนิทขึ้น/ช่วยเรื่องโรคนอนไม่หลับ

Asian woman unable to sleep

น้ำมัน CBD ช่วยเรื่องการนอนหลับได้เป็นอย่างดี สาร CBD จะเข้าไปแก้ที่ต้นตอของปัญหาของโรคนอนไม่หลับ แล้วป้องกันไม่ให้มีอะไรมารบกวนการนอนหลับของคุณ

หากคุณไม่ได้พักผ่อนและมีปัญหาเรื่องการนอนหลับจากความเจ็บปวด ความเครียด และอาการต่าง ๆ ของประจำเดือน สาร CBD สามารถช่วยเรื่องนี้ได้ หรือพูดอีกแบบก็คือ น้ำมัน CBD จะช่วยให้คุณนอนหลับฝันดีในทุก ๆ วัน

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดตะคริว

นักวิทยาศาสตร์กับน้ำมัน cbd

แม้ว่าเรายังคงต้องการการศึกษามากกว่านี้เกี่ยวกับเรื่องความเชื่อมโยงเกี่ยวกับ CBD และตะคริว แต่ในตอนนี้ก็มีหลักฐานที่มีแนวโน้มว่าสามารถลดระดับของอาการกล้ามเนื้อกระตุกและตะคริวได้

อาการตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุกมักจะเกิดขึ้นในช่วงแรกของประจำเดือน น้ำมัน CBD สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

มีวิธีไหนในการใช้สาร CBD เพื่อบรรเทา PMS บ้าง

Dropping cannabis oil

น้ำมัน CBD คือรูปแบบที่คนนิยมในการใช้ Cannabidiol โดยเฉพาะการใช้เพื่อลดอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุก สามารถรับประทานหรือทาเฉพาะจุดก็ได้

ปริมาณการใช้จะแตกต่างกันออกไปในแต่ละคน โดยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น น้ำมัน อายุ ระบบเผาผลาญ ฯลฯ วิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นจากทีละนิดก่อน คอยสังเกตอาการ แล้วค่อยเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากน้ำมัน CBD แล้ว ยังมีอีกหลายวิธีที่คุณสามารถใช้ Cannabidiol ได้ เช่นอาหารผสมกัญชา ชา และเยลลี่

บทสรุป

แม้ว่าเรายังคงต้องการงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่มากขึ้น เพื่อหาความเชื่อมโยงระหว่างสาร CBD และอาการ PMS แต่ก็มีหลักฐานและคำพูดปากต่อปากมากมายที่บอกว่าใช้แล้วได้ผลจริง

ในตอนนี้คุณสามารถใช้สารสกัดกัญชาจาก Bloom ซึ่งมาจากธรรมชาติและเป็นออร์แกนิกแท้ เพื่อช่วยให้คุณได้รู้สึกฟินแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน สารสกัดนี้เป็นสารทางเลือกจากยาแก้ปวดทั่วไปที่ปลอดภัยและไม่เสพติด แถมยังได้ผลจริงและไม่มีผลข้างเคียงใดๆ


น้ำมันกัญชาในไทยช่วยบรรเทาอาการให้ผู้หญิงได้มีชีวิตที่ผ่อนคลายขึ้นมาหลายพันคนแล้ว ลองเองในวันนี้เพื่อให้รู้ว่าพืชชนิดนี้ก็มีประโยชน์ในการจัดการกับ PMS เช่นกัน