สำหรับผู้ใช้กัญชาเป็นประจำอยู่แล้ว คงคุ้นชินกับเหตุการณ์นี้เป็นอย่างดี ทั้งการสูบกัญชาจนเมาหัวหมุน หรือการทานอาหาร ขนม หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกัญชามากจนเกินไป ความรู้สึกเหล่านี้ถือเป็นประสบการณ์ที่เหล่าผู้ใช้กัญชาต่างคุ้นเคย และเพื่อเป็นการเตรียมตัวรับมือกับอาการเหล่านี้ ทางเราได้รวบรวมเคล็ดลับดับเมาฉบับเร่งด่วนมาฝากคุณผู้อ่านกัน

ความรู้สึกเคลิบเคลิ้มเป็นอะไรที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ แต่เนื่องจากอุตสาหกรรมกัญชาในประเทศไทยได้มีสายพันธุ์ใหม่ ๆ ที่มีปริมาณ THC ค่อนข้างสูงจำนวนมาก ดังนั้น การเตรียมตัวรับมือกับความเมาที่มากเกินไป ก็ถือเป็นเรื่องดี

เคล็ดลับดับเมาฉบับนี้ได้รวบรวมวิชามารมาจากนักดูดกัญชามือฉมัง แหล่งอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์ รวมไปถึงประสบการณ์ส่วนตัวของเรา ๆ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้อาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่หากวิธีไหนที่ใช้ไม่ได้ผล แนะนำให้ลองใช้วิธีอื่น แต่ให้มั่นใจได้เลยว่าจะมีทางออกสำหรับอาการเมากัญชาที่มากเกินไปอย่างแน่นอน

1. ลองทานพริกไทยดำ มะนาว และเมล็ดสน

พริกไทยดำถือเป็นยาแก้มึนเมาจากสาร THC (tetrahydrocannabinol) ได้ดี ภูมิปัญญาเก่าแก่นี้ได้รับการสนับสนุนจากหลักการทางวิทยาศาสตร์ (ในระดับหนึ่ง) และยืนยันว่าใช้ได้ผลจากเหล่านักสูบทั่วโลก อีกทั้งยังมีหลักฐานงานเขียนซึ่งย้อนหลังไปถึงศตวรรษแรก ๆ ที่ระบุว่าการทานพริกไทยสามารถขจัดอาการมึนเมาที่เกิดจาก THC ได้

เหตุผลที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังว่าทำไมพริกไทยดำจึงสามารถแก้อาการเมาได้ดี คือ เทอร์พีน caryophyllene ในพริกไทยดำ ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดความวิตกกังวลและช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย

เทอร์พีน caryophyllene ในพริกไทยดำยังช่วยต่อสู้กับการออกฤทธิ์ทางจิตจากการใช้กัญชาได้อีกด้วย

อธิบายให้เห็นภาพชัด ๆ คือ การเสริมฤทธิ์กัน (entourage effect) ได้มีบทบาทเข้ามาในกรณีนี้ โดยที่เทอร์พีนและสารแคนนาบินอยด์ (อย่างสาร THC และสาร CBD) ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างประสบการณ์ที่เหนือกว่าในการใช้กัญชา

การทานมะนาวหรือเมล็ดสนก็ให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกันกับการทานพริกไทยดำ มะนาวอุดมไปด้วยเทอร์พีน limonene ส่วนเมล็ดสนก็อุดมไปด้วยเทอร์พีน pinene และ limonene ที่ช่วยลดอาการกังวลและบรรเทาความเครียด

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับการทานมะนาวแก้เมากัญชายังย้อนไปถึงศตวรรษที่ 10 ในเปอร์เซีย ที่ซึ่งแพทย์ระบุว่าเราควรดื่มน้ำสะอาดเย็น ๆ หรือทานผลไม้ที่มีความเป็นกรดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ ซึ่งสามารถแก้เมากัญชาได้เป็นอย่างดี

หากต้องการลดอาการมึนเมาจากกัญชา แนะนำให้ลองทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้

• ดมพริกไทยดำ หรือเคี้ยวเม็ดพริกไทยดำสัก 1-2 เม็ด อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น
• เปลือกมะนาวมีปริมาณเทอร์พีน limonene มากที่สุด ลองใส่เปลือกมะนาวลงไปในน้ำดื่มอุ่น ๆ หรือเคี้ยวเปลือกมะนาวก็ช่วยได้
• เคี้ยวเมล็ดลูกสนหรือถั่วพิสตาชิโอ

2. เมื่อเมากัญชาดื่มน้ำเยอะ ๆ

อาการปากแห้ง คอแห้ง ถือเป็นอาการปกติหลังใช้กัญชา ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่ดีและไม่สบายตัว แต่ปัญหานี้แก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ

น้ำดื่มที่อุณหภูมิห้องช่วยแก้อาการปากแห้ง คอแห้งได้ แต่น้ำเย็น ๆ นั้นดีกว่าและชื่นใจกว่า แต่ไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าแบบไหนก็สามารถช่วยแก้อาการปากแห้ง คอแห้ง และช่วยบรรเทาอาหารมึนเมาได้ดี

ทั้งนี้ เราไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ เพราะจะทำให้มีอาการวิตกกังวลมากขึ้น และแน่นอนว่าเราไม่แนะนำให้ดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะยิ่งอาจทำให้อาการแย่ลง

3. อาบน้ำ

หากรู้สึกว่าเมาจนเกินไปหลังใช้กัญชา การอาบน้ำเย็นจะทำให้อาการดีขึ้นได้ อาจต้องใช้เวลาสักพัก แต่การอาบน้ำนั้นช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการเมาได้เป็นอย่างดี

การอาบน้ำอุ่นก็สามารถช่วยได้ แต่ควรคำนึงถึงอุณหภูมิด้วย เพราะหากรู้สึกเมามากจนเกินไป น้ำในอุณหภูมิสูง ๆ อาจทำให้ร่างกายรู้สึกยิ่งร้อนขึ้น ซึ่งมันไม่ดีต่อตัวคุณอย่างแน่นอน

หากต้องการเพิ่มประสบการณ์แห่งความผ่อนคลาย คุณสามารถแช่ตัวในในอ่างอาบน้ำที่เติมเกลือแช่ตัวลงไป และเปิดเพลงคลอเบา ๆ เพื่อความผ่อนคลายขั้นสุด เกลือจะช่วยดีท็อกซ์สารต่าง ๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ CBD

CBD หรือที่เรียกว่า cannabidiol เป็นสารหนึ่งในกัญชาที่ไม่ออกฤทธิ์ทางจิต จึงไม่ก่อให้เกิดอาการหวาดระแวงหรืออาการวิตกกังวลเหมือนการที่ร่างกายได้รับสาร THC แต่ยังได้รับคุณประโยชน์ดี ๆ จากสารกัญชาอยู่

นอกจากจะออกฤทธิ์ทางจิดแล้ว CBD ยังถูกค้นพบว่ายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการช่วยเรื่องคลายความวิตกกังวลและความเครียดด้วย

สาร CBD สามารถสร้างสมดุลในร่างกายและออกฤทธิ์ได้อย่างแม่นยำ เนื่องจากในร่างกายคนเรานั้นมีตัวรับสาร CBD ในระบบ endocannabinoid ที่แยกเป็นคนละตัวกันกับสาร THC

น้ำมัน CBD ถือเป็นตัวเลือกที่ให้ประสิทธิภาพดีที่สุด ส่วนอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของ CBD ก็อาจช่วยได้บ้าง คุณสามารถเลือกชมสินค้า CBD ของ Bloom ได้ทั้งบนเว็บไซต์ออนไลน์ และหน้าร้านที่สุขุมวิท ซอย 16

5. ใจเย็น ๆ แล้วปล่อยให้หายเอง

เข้าใจว่าพูดง่าย แต่ทำยาก ทางเราอยากให้คุณสบายใจได้ว่าอาการมึนเมามันจะผ่านไป และคุณจะรู้สึกสร่างเมาเป็นปกติได้อย่างไร้กังวล เหมือนกับคำพูดที่ว่า “ไปตามน้ำ” ดังนั้น ในขณะที่คุณกำลังอยู่ในช่วงเวลานั้น เราอยากให้คุณผ่อนคลายและทำใจให้สบายจะดีกว่า

จงจำไว้ว่า ทุกอย่างจะโอเค…

ไม่ว่าคุณกำลังเมาอยู่คนเดียว หรือกับกลุ่มเพื่อน เรามีไอเดียกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้ คือ

• ไปเดินเล่น
• คุยกับเพื่อน
• หาอะไรทำ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำงานศิลปะ เล่นเกม หรืออ่านหนังสือ เป็นต้น
• ฝึกการหายใจ
• ลองเล่นโยคะ
• งีบ
• สูดอากาศข้างนอก

ไอเดียข้างต้นจะช่วยหันเหความสนใจไปจากอาการวิตกกังวลหรือหวาดระแวงจากการใช้กัญชา ซึ่งจะใช้เวลาไม่นาน แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น ระหว่างนั้น ลองหาอะไรทำ แล้วดูว่าทำอะไรแล้วได้ผล เพื่อที่ครั้งต่อไปจะได้รู้ทัน และป้องกันได้

ให้เวลากับอาการเหล่านี้สักหน่อย แล้วทุกอย่างจะโอเค

ข้อควรรู้เมื่อใช้กัญชา

ประสบการณ์ความเคลิบเคลิ้มและอาการมึนเมาจากการใช้กัญชา ขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยหลัก ๆ คือ

• วิธีการใช้: สูบ ทาน หรือใช้ vaporizer
• ปริมาณ: ใช้กัญชาไปมากแค่ไหน
• ความเข้มข้น: กัญชาที่ใช้มีความเข้มข้นของ THC เท่าใด

อาการจากการสูบกัญชาจะหายไปได้ไวกว่าการทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกัญชา นั่นเป็นเพราะการทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกัญชาจะต้องผ่านตับเพื่อไปเผาผลาญ จึงอาจต้องใช้เวลามากกว่า

ความรู้สึกมึนเมาจะอยู่ได้ตั้งแต่ 30 นาทีไปจนถึง 2 ชั่วโมง คุณอาจจะยังมีความรู้สึกหลังจากผ่านช่วงเวลาดังกล่าวไปบ้าง แต่อาการแย่ ๆ จากการใช้กัญชาจะหายไปในช่วงเวลานี้

อาการที่แสดงออกหากเมามากจนเกินไป

หากคุณไม่มั่นใจว่าคุณรู้สึกมึนเมาจากกัญชามากเกินไปหรือเปล่า ให้ลองตรวจเช็คอาการด้านล่างเหล่านี้ดู ซึ่งอาการดังกล่าวนี้เป็นอาการเมากัญชามากจนเกินไปที่คุณไม่ควรมองข้าม

• หวาดระแวง กังวล ตื่นตระหนก
• คลื่นไส้ เวียนหัว รู้สึกหัวหมุน
• รู้สึกสับสน
• เหงื่อออกมากเกินไป
• รู้สึกกลัว ไม่ไว้วางใจ
• ความสามารถในการเคลื่อนไหวลดลง การตัดสินใจช้าลงและไม่ดีเหมือนตอนปกติ

หากคุณเพิ่งเริ่มใช้กัญชาครั้งแรก คุณอาจได้รับประสบการณ์มึนเมาที่มากจนเกินไปได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะเริ่มคุ้นชินกับอาการต่าง ๆ และจะสามารถจัดการกับอาการต่าง ๆ ได้ดีขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ขีดจำกัดของตัวเองและไม่ควรใช้กัญชาในปริมาณที่มากจนเกินไป

สรุป

เคล็ดลับดับเมาข้างต้นสามารถช่วยบรรเทาอาการมึนเมาได้อย่างรวดเร็ว แต่ท้ายที่สุดแล้ว ทุกอย่างมันเป็นเรื่องของเวลาที่จะทำให้อาการต่าง ๆ ดีขึ้น หากไม่ได้ผล แนะนำให้ไปพบแพทย์ แต่เหตุการณ์นี้พบได้น้อยมาก เพราะกัญชาไม่ใช่พืชอันตราย อีกทั้งยังถูกกฎหมายแล้วในประเทศไทย หน่วยงานทางการแพทย์จึงเปิดกว้างมากขึ้น และรับบำบัดรักษาหากผู้ใช้มีอาการดังกล่าวโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

แต่ใด ๆ แล้วนั้น สำหรับเหล่าผู้ใช้กัญชา ไม่ว่าจะเป็นมือเก่าเก๋าเกม หรือมือใหม่หัดดูด เราแนะนำให้ใช้กัญชาอย่างมีความรับผิดชอบ โดยไม่ใช้ในที่สาธารณะที่มีผู้คนพลุกพล่าน รวมไปถึงใช้ก่อนขับรถ เพราะอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้