2 วิธีใช้น้ำมันกัญชาและปริมาณการใช้ที่เหมาะสม

น้ำมันกัญชาได้กลายมาเป็นหนึ่งในสินค้าเพื่อสุขภาพหลังมีการปรับเปลี่ยนแก้ไขให้สามารถใช้กัญชาเพื่อการแพทย์ได้ แต่วิธีใช้น้ำมันกัญชายังเป็นอะไรที่ควรได้รับการศึกษาอย่างแพร่หลายในหมู่ผู้ใช้ เพราะหากใช้น้ำมันกัญชาอย่างถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสม จะได้รับคุณประโยชน์จากกัญชาอย่างครบถ้วน

วิธีใช้น้ำมันกัญชาอย่างถูกต้อง

ทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องประโยชน์เชิงสุขภาพจากการใช้ CBD แต่ทราบหรือไม่ว่าจะต้องใช้ปริมาณเท่าใดจึงจะได้ประโยชน์จากกัญชาอย่างมีประสิทธิภาพ…

Cannabidiol เป็นหนึ่งในสารสำคัญมากกว่า 60 ชนิดที่อยู่ในต้นกัญชา สารสำคัญเหล่านี้รู้จักกันในชื่อของ CBD ซึ่งมีผลต่อร่างกายในรูปแบบที่แตกต่างกัน

CBD ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ต่อประสาท ซึ่งหมายความว่าจะไม่ได้รู้สึก “เคลิบเคลิ้มมึนเมา” งานวิจัยได้มีการเสนอว่า CBD อาจช่วยในอาการต่อไปนี้ได้

• ผ่อนคลายความกังวลและลดอาการซึมเศร้า
• ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
• ลดอาการชักในผู้ที่เป็นลมบ้าหมู
• บรรเทาความเจ็บปวดและการอักเสบ
• บำรุงสุขภาพหัวใจ
• บรรเทาอาการของโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD)

ไม่ว่าจะเป็นอาการใด ๆ ก็ตาม การใช้ CBD ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมกับแต่ละคน ไม่เช่นนั้นอาจไม่เห็นผลได้

เรามาดูกันว่าควรใช้ CBD ในปริมาณเท่าใด

การใช้น้ำมันกัญชา

ปัจจุบันมีสินค้า CBD ในรูปแบบต่าง ๆ ให้เลือกซื้อมากมาย โดยสามารถเลือกซื้อได้ผ่านทั้งช่องทางออนไลน์และจากร้านค้า โดยมีสินค้า CBD ทั้งในรูปแบบน้ำมัน CBD คุกกี้ ไอศกรีม น้ำมันนวด และสินค้าอื่น ๆ อีกหลายรายการ 

การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD ที่เหมาะสมกับแต่ละคนนั้นขึ้นอยู่กับภาวะอาการที่ต้องการบำบัด เช่น หากต้องการบรรเทาความเครียด ความกังวล หรือช่วยเรื่องการนอนหลับ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ CBD ที่สามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ เพราะเมื่อ CBD เข้าไปอยู่ในเลือดแล้วจะไปทำปฏิกิริยากับสารในร่างกายที่จะช่วยให้สามารถลดความตึงเครียดได้

หากมีอาการปวดเข่า ปวดข้อต่าง ๆ การนวดผลิตภัณฑ์ CBD โดยตรงในบริเวณที่ปวดจะมอบผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วิธีใช้น้ำมันกัญชาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดจะมีอยู่ด้วยกัน 2 วิธี คือ การหยดใต้ลิ้นและการใช้นวดบนผิวหนังในบริเวณที่ปวด

1. การใช้น้ำมันกัญชาหยดใต้ลิ้น

การใช้น้ำมันกัญชาหยดใต้ลิ้นนั้นมอบผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และง่ายที่สุด เพราะเพียงแค่หยดน้ำมันกัญชาในปริมาณที่ต้องการและเหมาะสมไว้ใต้ลิ้นอย่างน้อย 20 วินาที แล้วกลืน ยิ่งน้ำมันอยู่ใต้ลิ้นนานเท่าไหร่ ผลลัพธ์ที่ได้ก็ยิ่งเกิดเร็วขึ้นเท่านั้น

วิธีใช้น้ำมันกัญชาด้วยการหยดใต้ลิ้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากที่ใต้ลิ้นของเรามีหลอดเลือดมากมายที่จะคอยดูดซับน้ำมันเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว โดยจะสามารถรู้สึกถึงผลลัพธ์ได้ภายใน 15-45 นาที ขึ้นอยู่กับอาการที่ต้องการบำบัด

2. การใช้ CBD ทาบนผิวหนัง

การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD อีกวิธีหนึ่งคือการใช้ทาบนผิวหนังเฉพาะที่ อย่างเช่น การใช้น้ำมันนวด ครีม โลชั่น หรือขี้ผึ้งทาโดยตรงบนผิวหนังในบริเวณที่มีอาการปวด

ในกรณีที่มีอาการเจ็บปวดเฉพาะจุด การใช้ CBD บนผิวหนังที่มีอาการจะมอบผลลัพธ์ในการลดอาการปวกได้ดี เพราะสารประกอบใน CBD จะออกฤทธิ์ตรงบริเวณที่ทานั้น ๆ อย่างรวดเร็ว

การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะจุดสำหรับอาการปวดจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า เพราะน้ำมันจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดหรือแพร่กระจายไปทั่วร่างกายจนทำให้ตัวยาจางลงไป ดังนั้น การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะจุดจึงเป็นวิธีที่ดีในการบำบัดอาการเจ็บปวดเล็ก ๆ น้อย ๆ หรืออาการเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อข้อต่อหรือช่วยผ่อนคลายผิวหนังได้

แต่ทั้งนี้ก็มีข้อบ่งใช้ด้วยเช่นเดียวกัน โดยห้ามใช้น้ำมันกัญชาที่ใช้รับประทานกับผิวหนัง เพราะตัวน้ำมันไม่สามารถเกาะติดผิวหนังได้ ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ใด ๆ เพราะสินค้านั้น ๆ ถูกผลิตมาเพื่อให้ทำงานได้ดีในกระแสเลือด

หาปริมาณ CBD ที่เหมาะกับคุณ

งานวิจัยในปี 2017 ชี้ให้เห็นว่าการใช้ CBD นั้นไม่มีปริมาณการใช้ที่เป็นสากลสำหรับทุกคน เพราะทุกคนตอบสนองต่อ CBD ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่โดยส่วนมากแล้วจะแนะนำให้ใช้ในปริมาณระหว่าง 20-100 มิลลิกรัมต่อวัน

สำหรับข้อแนะนำในการใช้ CBD จะแนะนำให้เริ่มจากการใช้ในปริมาณน้อย ๆ แล้วค่อย ๆ เพิ่มขึ้นทีละน้อยจนถึงปริมาณที่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ต้องการ

ปริมาณของ CBD ที่ควรใช้ขึ้นอยู่กับขอบเขตของปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงปัจจัยเหล่านี้

• น้ำหนักตัว
• อาการเจ็บป่วยที่ต้องการบำบัด
• ความสมดุลในร่างกายของแต่ละคน
• ความเข้มขนของ CBD ในผลิตภัณฑ์

ปริมาณที่แนะนำเบื้องต้นคือที่ 20-40 มิลลิกรัมต่อวัน หลังจาก 1 สัปดาห์สามารถเพิ่มปริมาณการใช้ได้โดยเพิ่มปริมาณขึ้นอีก 5 มิลลิกรัมในแต่ละสัปดาห์จนกระทั่งอาการที่ต้องการบำบัดบรรเทาลง

ตัวอย่าง:

หากมีน้ำหนักตัวมาก และมีอาการปวดหลังแบบรุนแรง ให้เริ่มต้นที่ 40 มิลลิกรัม หลังจาก 1 สัปดาห์ให้เพิ่มปริมาณเป็น 45 มิลลิกรัมต่อวัน แล้วหลังจากสัปดาห์ที่ 2 ให้ใช้เป็น 50 มิลลิกรัมต่อวัน อาจเริ่มรู้สึกได้ว่าอาการปวดนั้นมีอาการดีขึ้น

การบันทึกปริมาณ CBD ที่ใช้นับว่าเป็นวิธีที่ดี ไม่ว่าอาการจะดีขึ้นหรือไม่ก็ตามการจดบันทึกอาการและผลลัพธ์ไว้พร้อมกับการพิจารณาถึงความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์จะช่วยให้สามารถติดตามผลลัพธ์จากการใช้ CBD ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การคำนวณปริมาณการใช้น้ำมันกัญชาที่เหมาะสม

ผลิตภัณฑ์ CBD บางชนิดอย่างน้ำมัน Midnight CBD Coco Kush จะมีบอกว่าใน 1 ขวดหรือในการใช้ 1 ครั้งจะได้นับปริมาณ CBD อยู่เท่าไหร่ และยังมีข้อมูลเพิ่มเติมด้วยว่าต้องใช้ในปริมาณเท่าใดหากต้องการใช้รักษาอาการที่แตกต่างกันออกไป

แต่บางครั้งก็เป็นการยากที่จะบอกได้ว่าในน้ำมัน 1 หยดมี CBD อยู่ในปริมาณเท่าไหร่ เพราะบรรจุภัณฑ์จะระบุเพียงปริมาณ CBD ทั้งหมดที่อยู่ในขวดแต่ไม่ได้ระบุปริมาณที่มีใน 1 หยด

การคำนวณโดยทั่วไป

สิ่งแรกที่จำเป็นต้องรู้ คือ ปริมาณน้ำมันกัญชาใน 1 ขวดกี่มิลลิลิตร ต่อจากนั้นให้ดูว่าของเหลว 1 หยดมีปริมาณกี่มิลลิลิตร (ปกติแล้ว 0.05 มิลลิลิตร) จากนั้นดูว่ามีปริมาณ CBD อยู่เท่าไรในน้ำมัน 1 ขวดนั้น

ตัวอย่าง

• 1 หยด – 0.05 มิลลิลิตร
• ขนาดขวด – 10 มิลลิลิตร
• ปริมาณ CBD ในขวด – 1,000 มิลลิกรัม

หากต้องการใช้น้ำมันกัญชา ในปริมาณ 40 มิลลิกรัมให้ทำตามสมการดังต่อไปนี้

ขนาดขวด/1หยด = จำนวนหยดทั้งหมดใน 1 ขวด

10/0.05 = 200 หยด

ปริมาณ CBD ในขวด/จำนวนหยดทั้งหมด = ปริมาณ CBD เป็นมิลลิกรัมต่อ 1 หยด

1,000/200 = 5 มิลลิกรัม

เพราะฉะนั้นต้องใช้ 8 หยดเพื่อให้ได้ CBD ในปริมาณ 40 มิลลิกรัมจากน้ำมัน CBD

คลิกที่นี่เพื่อดูเกี่ยวกับน้ำมัน Midnight CDB

ปริมาณน้ำมัน CBD ที่วางขายในท้องตลาด

ผลิตภัณฑ์บางแบรนด์อาจไม่ได้บอกว่ามีปริมาณส่วนผสมของ CBD อยู่เท่าไหร่ บางแบรนด์อาจมีส่วนประกอบของ THC ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกเมาและเคลิบเคลิ้ม ผลิตภัณฑ์น้ำมันกัญชานั้น ๆ จะมี THC เป็นส่วนประกอบหรือไม่ขึ้นอยู่กับกระบวนการในการสกัดที่ผู้ผลิตใช้ แนะนำว่าอย่าลืมถามเจ้าของแบรนด์ให้แน่ใจว่าน้ำมันกัญชาที่ซื้อมี THC อยู่ด้วยหรือไม่ เพราะถ้ามี THC เป็นส่วนประกอบอาจทำให้รู้สึกมึนเมา และอาจทำให้ตรวจเจอสาร THC ในร่างกายได้

คุณสามารถซื้อหาน้ำมันกัญชาจากร้านทั่วไปได้ 2 ประเภท โดยน้ำมันกัญชาจะมีความเข้มข้นต่างกัน ดังนี้

• น้ำมัน CBD บริสุทธิ์ – มีสีเข้ม มีความข้นค่อนข้างมาก มีกลิ่นและรสชาติเหมือนดินผสมกับใบไม้ น้ำมันชนิดนี้มักจะมีราคาแพงกว่า เพราะมีความเข้มข้นมาก แนะนำให้เริ่มใช้เพียง 1 หยดก่อน
• CBD ผสมน้ำมันมะพร้าว – มีสีขาวหรือเหลือง มีความเหลวเหมือนน้ำมัน มีกลิ่นและรสมะพร้าว สาร CBD ได้ทำให้ถูกเจือจางลงโดยน้ำมันมะพร้าว จึงสามารถเริ่มต้นใช้ที่ 4 หยดได้

หลังจากใช้น้ำมันแล้ส ให้รออย่างน้อย 1 ชั่วโม งหากไม่รู้สึกถึงผลลัพธ์ใด ๆ ให้ใช้เพิ่มอีก 1 หยดสำหรับน้ำมัน CBD บริสุทธิ์หรือ 4 หยดสำหรับ CBD ผสมน้ำมันมะพร้าว

CBD ใช้เกินขนาดได้หรือไม้

มีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อฤทธิ์ยาในการใช้ CBD อย่างต่อเนื่องได้ แม้จะในปริมาณที่สูงมากถึง 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน

การใช้ CBD 1,500 มิลลิกรัมต้องใช้น้ำมัน CBD ของ Bloom ถึง 2 ขวดครึ่ง ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งใช้อยู่ที่ประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน จึงไม่เป็นการผิดที่จะบอกว่าร่างกายมนุษย์เราสามารถใช้ CBD ได้ในปริมาณสูงโดยไม่เกิดอาการข้างเคียงใด ๆ

แต่ในขณะเดียวกัน หากมีการใช้ยาอยู่ และอยากทดลองใช้ CBD ควบคู่ไปด้วย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำการปรับโดสยา เนื่องจากสาร CBD อาจไปรบกวนฤทธิ์ของยาบางตัวได้

อีกสิ่งที่อยากให้ระวัง คือ หลีกเลี่ยงการใช้ CBD หากยาที่ใช้อยู่นั้นมีคำเตือนเกี่ยวกับการใช้เกรปฟรู้ต คำเตือนนี้มักระบุว่าผู้ที่ใช้ยานั้นควรหลีกเลี่ยงการทานเกรปฟรู้ตหรือน้ำเกรปฟรู้ต

ผลข้างเคียง

CBD มีผลข้างเคียงที่น้อยมาก ๆ ซึ่งอาการข้างเคียงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ CBD คือ อาการท้องเสีย ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไป และอาจเกิดอาการเหนื่อยล้า

สรุป

วิธีใช้น้ำมันกัญชาที่ง่ายและรวดเร็ว คือ การใช้หยดใต้ลิ้นหรือการทาบนผิวหนัง ปัจจุบันสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ CBD ได่ง่าย ๆ โดยสามารถสั่งซื้อผ่านร้านค้าหรือเว็บไซต์ออนไลน์ได้ โดยมีตัวเลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ก่อนซื้อควรทำการศึกษาและหาข้อมูลดี ๆ เพราะ CBD ที่เป็นของแท้และบริสุทธิ์นั้นมีความปลอดภัยสูงแต่ของปลอมและสินค้าคุณภาพต่ำอาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ที่ Bloom เราขายเฉพาะผลิตภัณฑ์ CBD พรีเมี่ยมที่ถูกกฎหมายและได้รับการตรวจสอบแล้วเท่านั้น ไม่ว่าสินค้านั้นจะมาในรูปแบบของน้ำมัน CBD ของกิน CBD หรือผลิตภัณฑ์ทาผิว เราการันตีได้ว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและปลอดภัยกับ Bloom อย่างแน่นอน