วิธีใช้น้ำมันกัญชาและปริมาณการใช้ที่เหมาะสม

วิธีการใช้น้ำมันกัญชา

ทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องประโยชน์ในเชิงสุขภาพของการใช้ CBD แต่เราทราบหรือไม่ว่าต้องใช้ปริมาณเท่าใดจึงจะได้ประโยชน์เหล่านั้น

Cannabidiol หรือ CBD เป็นหนึ่งในสารสำคัญมากกว่า 60 ชนิดที่อยู่ในต้นกัญชาสารสำคัญเหล่านี้รู้จักกันในชื่อ Cannabinoids ซึ่งมีผลต่อร่างกายในรูปแบบที่แตกต่างกัน

CBD ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ต่อประสาทซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ได้รู้สึก “เคลิบเคลิ้มมัวเมา” ในทางกลับกันงานวิจัยเสนอว่า CBD อาจช่วยในเรื่องต่อไปนี้

  • ผ่อนคลายความกังวลและอาการซึมเศร้า
  • ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
  • ลดอาการชักในคนที่เป็นลมบ้าหมู
  • บรรเทาความเจ็บปวดและการอักเสบ
  • บำรุงสุขภาพหัวใจ
  • บรรเทาอาการของโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD)

ไม่ว่าจะเป็นอาการใดๆก็ตามที่คุณพยายามรักษาอยู่คุณควรใช้ CBD ในปริมาณที่พอเหมาะกับตนเองมิฉะนั้นแล้วอาจจะไม่ได้ผล

บทความต่อไปนี้จะช่วยบอกได้ว่าคุณควรใช้ CBD ในปริมาณเท่าใด

การใช้น้ำมันกัญชา

Marijuana and bottles with oil

คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ CBD ในรูปแบบต่างๆได้ทั้งช่องทางออนไลน์และจากร้านค้ามีตั้งแต่น้ำมัน CBD คุกกี้ไอศกรีมน้ำมันนวดและอื่นๆ อีกหลายรายการ 

การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD ที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับภาวะอาการที่คุณต้องการบำบัดเช่น หากคุณต้องการที่จะบรรเทาความเครียดความกังวลหรือช่วยเรื่องการนอนหลับ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ CBD ที่สามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ เพราะเมื่อ CBD เข้าไปอยู่ในเลือดแล้วจะทำปฏิกิริยากับสารในร่างกายที่จะช่วยให้คุณลดความตึงเครียด

หากคุณมีอาการปวดเข่าการนวด CBD โดยตรงที่เข่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

การใช้ CBD ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมี 2 วิธีคือการหยดไว้ใต้ลิ้นและการใช้นวดบนร่างกาย

การใช้น้ำมันกัญชาหยดใต้ลิ้น

Midnight CBD Coco Kush 2000mg

เราขอแนะนำว่าการหยดน้ำมันกัญชาใต้ลิ้นหรือ “การใส่ยาใต้ลิ้น” ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพียงแค่หยดน้ำมันกัญชาในปริมาณที่ต้องการไว้ใต้ลิ้นอย่างน้อย 20 วินาทีแล้วกลืน

ยิ่งน้ำมันอยู่ใต้ลิ้นนานเท่าไหร่ผลลัพธ์ที่ได้ก็ยิ่งเกิดเร็วขึ้นเท่านั้น

เนื่องจากใต้ลิ้นของเรามีหลอดเลือดมากมายที่คอยดูดซับน้ำมันเข้าสู่ระบบเลือดได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณใช้น้ำมันกัญชาหยดใต้ลิ้นคุณจะสามารถรู้สึกถึงผลกระทบได้ภายใน 15-45 นาทีขึ้นอยู่กับโรคที่คุณต้องการบำบัด

คุณสามารถอ่านจำนวนหยดที่เหมาะสมกับคุณได้ในส่วนล่างของบทความนี้

การใช้ CBD บนร่างกาย

Cream with cannabis and cbd

การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ อย่างเช่นน้ำมันนวดครีมโลชั่นและขี้ผึ้ง โดยตรงกับผิวในบริเวณที่มีอาการเจ็บปวดหรือที่เรียกว่า “การใช้เฉพาะที่”

ในกรณีที่คุณมีอาการเจ็บปวดเฉพาะจุด การใช้ CBD บนร่างกายในบริเวณที่มีอาการ จะทำให้ได้ผลดีที่สุด เพราะสารประกอบใน CBD จะออกฤทธิ์ตรงบริเวณที่ทานั้นๆ

การใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะจุด จะให้ผลที่ดีกว่า เพราะน้ำมันจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดหรือแพร่กระจายไปทั่วร่างกายจนทำให้ตัวยาจางลงไป ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะจุดจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการบำบัดอาการเจ็บปวดเล็กๆน้อยๆความเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อข้อต่อหรือช่วยผ่อนคลายผิวหนัง

ห้ามใช้น้ำมันกัญชา ที่ใช้รับประทานกับผิวหนังเพราะตัวน้ำมันไม่สามารถเกาะติดผิวหนังได้ ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดผลใดๆและยังถูกผลิตมาเพื่อให้ทำงานอยู่ในกระแสเลือด

หาปริมาณ CBD ที่เหมาะกับคุณ

งานวิจัยในปี 2017ชี้ให้เห็นว่า CDB ไม่มีปริมาณการใช้ที่เป็นสากลทุกคนตอบสนองต่อ CBD ในปริมาณที่แตกต่างกันแต่คนส่วนมากใช้ในปริมาณระหว่าง 20-100 มิลลิกรัมต่อวัน

เราจึงมักจะแนะนำให้เริ่มจากการใช้ปริมาณน้อยๆแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นทีละน้อยจนถึงปริมาณที่ทำให้เกิดผลลัพธ์แฟนของคุณอาจต้องการปริมาณน้ำมันกัญชาที่ต่างจากคุณก็เป็นได้

ปริมาณของ CBD ที่คุณควรใช้ขึ้นอยู่กับขอบเขตของปัจจัยต่างๆรวมถึงสิ่งเหล่านี้

  • น้ำหนักตัว
  • ความเจ็บป่วยที่คุณต้องการบำบัด
  • ความสมดุลในร่างกายของแต่ละบุคคล
  • ความเข้มขนของ CBD ในแต่ละหยดในน้ำมันนวดหรือในลูกอมแต่ละเม็ด

ปริมาณที่แนะนำเบื้องต้นคือ 20-40 มิลลิกรัมต่อวันหลังจาก 1 สัปดาห์ให้ใช้เพิ่มขึ้นอีก 5 มิลลิกรัมและทำไปอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งอาการที่ต้องการบำบัดบรรเทาลงไป

ตัวอย่าง:

หากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวมากและมีอาการปวดหลังแบบรุนแรงให้เริ่มที่ 40 มิลลิกรัมในวันที่ปวดมากหลังจาก 1 สัปดาห์ให้เพิ่มเป็น 45 มิลลิกรัมต่อวันแล้วหลังจากสัปดาห์ที่ 2 ให้ใช้เป็น 50 มิลลิกรัมต่อวันแล้วอาจจะเริ่มรู้สึกได้ว่า อาการปวดนั้นอยู่ในระดับที่คุณสามารถยอมรับได้

การบันทึกปริมาณ CBD ที่ใช้นับว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่ว่าอาการจะดีขึ้นหรือไม่ก็ตามจดบันทึกไว้ในสมุดหรือ Note Application ในโทรศัพท์พร้อมกับดูที่คำอธิบายผลิตภัณฑ์ว่าน้ำมันหรือโลชั่นที่ใช้มีสารประกอบ CBD ปริมาณเท่าใด

การคำนวณปริมาณการใช้น้ำมันกัญชาที่เหมาะสม

Chart of how much CBD to based on weight

ผลิตภัณฑ์บางชนิดเช่นน้ำมัน Midnight CBD Coco Kush จะมีบอกว่าใน 1 ขวดหรือในการใช้ 1 ครั้งมีปริมาณ CBD อยู่เท่าไหร่และยังมีข้อมูลเพิ่มเติมด้วยว่าต้องใช้ในปริมาณเท่าใดหากต้องการใช้รักษาอาการเจ็บป่วยที่แตกต่างกันออกไป

แต่บางครั้งก็ยากที่จะบอกได้ว่าในน้ำมัน 1 หยดมี CBD อยู่เท่าไหร่เพราะบรรจุภัณฑ์ระบุเพียงปริมาณ CBD ทั้งหมดที่อยู่ในขวดแต่ไม่ได้ระบุปริมาณที่มีใน 1 หยด

การคำนวณโดยทั่วไป

สิ่งแรกที่จำเป็นต้องรู้คือขวดของคุณมีปริมาณกี่มิลลิลิตรต่อจากนั้นให้ดูว่าของเหลว 1 หยดมีปริมาณกี่มิลลิลิตร (ปกติแล้ว 0.05 มิลลิลิตร) ขั้นตอนสุดท้ายคือดูว่ามีปริมาณ CBD อยู่เท่าไรในน้ำมัน 1 ขวดนั้น

ตัวอย่าง

  • 1 หยด – 0.05 มิลลิลิตร
  • ขนาดขวด – 10 มิลลิลิตร
  • ปริมาณ CBD ในขวด – 1,000 มิลลิกรัม

หากต้องการใช้น้ำมันกัญชา ในปริมาณ 40 มิลลิกรัมให้ทำตามสมการดังต่อไปนี้

ขนาดขวด/1หยด = จำนวนหยดทั้งหมดใน 1 ขวด

10/0.05 = 200 หยด

ปริมาณ CBD ในขวด/จำนวนหยดทั้งหมด = ปริมาณ CBD เป็นมิลลิกรัมต่อ 1 หยด

1,000/200 = 5 มิลลิกรัม

เพราะฉะนั้นต้องใช้ 8 หยดเพื่อให้ได้ CBD ในปริมาณ 40 มิลลิกรัมจากน้ำมัน CBD

คลิกที่นี่เพื่อดูเกี่ยวกับน้ำมันMidnight CDB

ปริมาณน้ำมัน CBD ที่วางขายทั่วไป

ผลิตภัณฑ์บางชนิดไม่ได้บอกว่ามีปริมาณส่วนผสมของ CBD อยู่เท่าไหร่บางชนิดมีส่วนประกอบของ THC ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้เมาและเคลิบเคลิ้มอยู่ด้วยผลิตภัณฑ์นั้นๆจะมี THC เป็นส่วนประกอบหรือไม่ขึ้นอยู่กับกระบวนการการสกัดที่ผู้ผลิตใช้อย่าลืมถามเจ้าของร้านให้แน่ใจว่าน้ำมันมี THC อยู่ด้วยหรือไม่เพราะถ้ามีคุณก็จะเมาและเคลิบเคลิ้มไปเลย

คุณสามารถซื้อหาน้ำมันจากร้านขายทั่วไปได้ 2 ประเภทซึ่งมีความเข้มข้นต่างกันดังนี้

  • น้ำมัน CBD บริสุทธิ์ – สีเข้มมีความข้นต้องมีกลิ่นและรสชาติเหมือนดินผสมกับใบไม้น้ำมันชนิดนี้มักจะมีราคาแพงกว่าเพราะมีความเข้มข้นมากเราแนะนำให้เริ่มใช้เพียง 1 หยดก่อน
  • CBD ผสมน้ำมันมะพร้าว – สีขาวหรือเหลืองมีความเหลวเหมือนน้ำมันมีกลิ่นและรสมะพร้าวน้ำมัน CBD ได้ทำให้ถูกเจือจางลงโดยน้ำมันมะพร้าว คุณจึงควรเริ่มต้นใช้ที่ 4 หยด

หลังจากนั้นให้รออย่างน้อย 1 ชั่วโมงหากไม่รู้สึกถึงผลใดๆให้ใช้เพิ่ม 1 หยดสำหรับน้ำมัน CBD บริสุทธิ์หรือ 4 หยดสำหรับ CBD ผสมน้ำมันมะพร้าว

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้ CBD เกินขนาด

มีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อฤทธิ์ยาในการใช้ CBD อย่างต่อเนื่องได้สบายแม้จะในปริมาณที่สูงมากถึง 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน

การใช้ CBD 1,500 มิลลิกรัมต้องใช้น้ำมัน CBD ของ Bloom ถึง 2 ขวดครึ่ง ซึ่งผู้ป่วยโรคมะเร็งใช้อยู่ที่ประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวันจึงไม่เป็นการผิดที่จะบอกว่าคุณไม่สามารถใช้ CBD ได้เกินขนาด

แต่ในขณะเดียวกัน ถ้าคุณกำลังรับประทานยาอยู่และอยากทดลองใช้ CBD คุณจำเป็นที่จะต้องปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณอยู่ด้วย

หลีกเลี่ยงการใช้ CBD หากยาที่รับประทานอยู่นั้นมีคำเตือนเกี่ยวกับเกรปฟรู้ตคำเตือนนี้ระบุว่าผู้ที่รับประทานยานั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเกรปฟรู้ตหรือน้ำเกรปฟรู้ต

ผลข้างเคียง

CBD มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้กันอยู่น้อยมากซึ่งเมื่อเกิดขึ้นก็จะรวมถึงอาการท้องเสียความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปและความเหนื่อยล้า

สรุป

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการซื้อ CBD สามารถซื้อออนไลน์ได้จากหลากหลายยี่ห้อแต่ก่อนซื้อควรทำการหาข้อมูลดีๆเพราะ CBD ที่เป็นของแท้และบริสุทธิ์นั้นมีความปลอดภัยสูงในขณะที่ของปลอมและผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำก็อาจก่อให้เกิดอันตรายได้

ที่ Bloom เราขายเฉพาะผลิตภัณฑ์ CBD พรีเมี่ยมที่ถูกกฎหมายและได้รับการตรวจสอบแล้วเท่านั้นไม่ว่าคุณจะชอบน้ำมัน CBD แบบที่ใช้หยดไว้ใต้ลิ้นหรือกินป๊อปคอร์นเคลือบ CBD เราการันตีได้ว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและปลอดภัยกับ Bloom อย่างแน่นอน