น้ำมัน CBD โรคซึมเศร้าใช้ได้เห็นผลจริง หรือแค่ความเชื่อ

สาร CBD โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล ล้วนต่างมีความเชื่อกันว่ามีความเชื่อมโยงกัน เนื่องจาก CBD มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาและบำบัดอาการของโรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล และสามารถช่วยบรรเทาอาการขากความเครียดได้

น้ำมันกัญชา ลดความวิตกกังวล ได้ผลจริงหรือ

Cannabidiol หรือที่รู้จักกันในชื่อ CBD คือ สารกลุ่มแคนนาบินอยด์ที่พบในต้นกัญชา สารนี้เป็นสารที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท (ไม่ทำให้คุณรู้สึกมึนเมา) และมีสรรพคุณมากมาย เช่น การรักษาโรควิตกกังวล ทำให้สินค้า CBD โรคซึมเศร้ากลายเป็นหนึ่งในสินค้าทางเลือกที่น่าสนใจในวงการแพทย์

จากงานวิจัยปัจจุบันพบว่า CBD สามารถลดความวิตกกังวลและกระตุ้นให้จิตใจผ่อนคลายได้

และเมื่อประเทศไทยได้ผ่านการแก้กฎหมายให้สามารถใช้สินค้าและผลิตภัณฑ์ CBD เป็นส่วนผสมได้อย่างถูกกฎหมาย ก็ถึงเวลาที่ประชาชนทั่วไปจะมีโอกาสได้ลองสัมผัสกับประโยชน์ของสาร CBD แล้ว

ข่าวประชาสัมพันธ์จาก UNICEF ที่เผยแพร่เมื่อเดือนตุลาคม ปี 2022 ระบุว่า ประชาชนวัยผู้ใหญ่ในประเทศไทยมากถึง 28% ประสบปัญหาระดับความเครียดสูง ในขณะที่ 32% เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า วิธีที่เรามักเลือกใช้เพื่อระบายความเครียดส่วนมากมักจะเป็นวิธีที่ไม่ดีเท่าไหร่นัก เช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ แต่แทนที่สิ่งเหล่านั้นจะทำให้ความเครียดน้อยลง มันกลับทำให้เครียดมากกว่าเดิมเข้าไปอีก

สำหรับวิธีการแก้ไขปัญหาความเครียดที่ดีนั้น นอกจากวิธีทั่ว ๆ ไปอย่างการนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอแล้ว เรายังแนะนำให้ลองศึกษาเกี่ยวกับการใช้น้ำมัน CBD โรคซึมเศร้า ลดเครียด ที่สามารถช่วยรักษาความวิตกกังวลได้

สารสกัดจากต้น Cannabis Sativa ได้ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่ามีประสิทธิภาพในการใช้รักษาร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณได้เป็นอย่างดี

CBD ออกฤทธิ์อย่างไร

Cannabidiol จะมีปฏิกิริยากับร่างกายผ่านทางระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) ซึ่งสิ่งที่ควรรู้ คือ

• ระบบ ECS มีอยู่ทั่วร่างกาย รวมถึงในระบบภูมิคุ้มกัน สมอง แขนขา ไขสันหลัง และอวัยวะต่าง ๆ
• มีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมกระบวนการที่สำคัญในร่างกายหลายอย่าง เช่น การนอนหลับ อารมณ์ ความอยากอาหาร ความทรงจำ ระบบเผาผลาญ ช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดเรื้อรังและการอักเสบ เป็นต้น
• เป็นส่วนสำคัญในการรักษาสภาวะโฮมิโอสเตซิสในร่างกายมนุษย์ และทำหน้าที่เป็น ‘ส่วนควบคุมหลัก’
• ECS มีตัวรับ (CB1 และ CB2) ที่จะจับกับแคนนาบินอยด์ในร่างกาย

ด้วยความที่ ECS เป็นระบบที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้ไม่แปลกเลยที่สารกลุ่ม แคนนาบินอยด์อย่าง THC และ CBD จะส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของเราทั้งต่อทางกายและทางจิตใจ

สำหรับเรื่องของความวิตกกังวลและสุขภาพจิต ว่ากันว่า CBD อาจไปปรับเปลี่ยนการส่งสัญญาณของฮอร์โมนเซโรโทนิน แต่ยังคงต้องมีงานวิจัยและการศึกษาที่มากกว่านี้

เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนที่เป็นสำคัญต่อการอารมณ์ ความสุข และช่วยให้ความรู้สึกไม่แปรปรวน หากมีระดับเซโรโทนินที่ต่ำก็จะส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า แม้ว่าปัญหานี้จะสามารถแก้ไขได้โดยใช้ยาจากที่แพทย์สั่ง เช่น Sertraline และ Fluxetil ก็ตาม แต่งานวิจัยที่น่าเชื่อถือก็ชี้ว่า CBD เองก็สามารถใช้เพื่อแก้ปัญหานี้ได้เช่นกัน

งานวิจัยเกี่ยวกับ CBD ในการรักษาความวิตกกังวล

• การศึกษาในปี 2015 พบหลักฐานที่ชี้ว่า CBD สามารถใช้รักษาโรควิตกกังวลได้หลายชนิด เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป สภาวะป่วยทางจิตใจหลังเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โรคตื่นตระหนก และโรคกลัวสังคม
• การศึกษาในปี 2020 สำรวจเกี่ยวกับผลของการสั่งยา Cannabidiol ในการปฏิบัติทางคลินิกจากประเทศนิวซีแลนด์ งานวิจัยพบว่ากลุ่มผู้เข้าร่วทดลองทั้งหมดมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น หลังจากใช้งาน CBD ไป 3 สัปดาห์ กลุ่มที่ใช้ CBD เพื่อรักษาความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า สามารถทำงานในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นเมื่ออาการวิตกกังวลลดน้อยลง
• ในทำนองเดียวกัน ผู้เขียนบทความวิชาการชิ้นนี้ที่เผยแพร่ในปี 2020 สังเกตเห็นถึงหลักฐานสนับสนุนที่ว่าด้วยการใช้งาน CBD เพื่อรักษาอาการวิตกกังวลและความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม ผลที่ได้อาจแตกต่างกันออกไปตามปริมาณการใช้ยา
• สำหรับภาวะซึมเศร้า การศึกษารายกรณีพบว่าวัยรุ่นที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมและภาวะซึมเศร้ามีอาการน้อยลงมากหลังจากรักษาโดยใช้ CBD เป็นเวลา 8 สัปดาห์

แม้ว่าการศึกษาเหล่านี้จะเป็นการศึกษาที่รองรับในเรื่องของสรรพคุณในการรักษาโดยใช้ CBD แต่ผู้ใช้ก็ควรทราบถึงข้อแม้เกี่ยวกับงานวิจัยข้างต้น คือ

• กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษามีขนาดเล็กเกินไป
• ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบในระยะยาว
• ยังคงต้องมีงานวิจัยมากกว่านี้เพื่อยืนยัน

อย่างไรก็ตาม หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ ชี้ให้เห็นว่า น้ำมัน CBD สามารถช่วยเรื่องความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าได้จริง จึงไม่มีอะไรจะต้องเสียเลย ในราคาเพียงประมาณ 700 บาทเท่านั้น แล้วยังจะได้สัมผัสถึงคุณประโยชน์ดี ๆ จากน้ำมัน CBD

วิธีใช้น้ำมัน CBD เพื่อรักษาความวิตกกังวล

หนึ่งสิ่งที่ยังไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนที่ศึกษาและให้คำตอบได้อย่างชัดเจน คือ ปริมาณการใช้ CBD มาตรฐานสำหรับการใช้เพื่อรักษาความวิตกกังวล

การศึกษาในปี 2019 แนะนำว่าการใช้ CBD ในปริมาณ 300 – 600 มก. จะช่วยลดอาการวิตกกังวลได้ในกลุ่มผู้ทดลอง

ผลที่ได้อาจแตกต่างออกไปตามแต่ละบุคคล เราจึงขอแนะนำให้เริ่มจากการใช้ทีละนิดก่อน (คือที่ประมาณ 40 – 50 มก. ต่อวัน) จากนั้นค่อยเพิ่มโดสขึ้นเรื่อย ๆ และอาจต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อน ในกรณีที่ใช้ครั้งแรก หรือใช้ยา อาหารเสริม หรือสมุนไพรอื่น ๆ อยู่

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบก็คือ CBD ใช้แล้วไม่ติด ด้วยความที่เป็นสารที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเสพติด อย่าไงรก็ตาม CBD อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักลด ความอยากอาหารน้อยลง เกิดอาการเหนื่อยล้า และเซื่องซึม นอกจากนี้ CBD อาจทำปฏิกิริยากับยาตัวอื่น ๆ เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน 

บทสรุป น้ำมัน CBD โรคซึมเศร้าใช้ได้เห็นผลจริงหรือไม่

ในยุคที่ความเครียดและความวิตกกังวลดูจะเป็นสิ่งที่พบได้ในชีวิตประจำวัน สิ่งที่ควรทำคือการนั่งพักกายให้หายเหนื่อย แล้วหันมาดูแลสุขภาพจิตให้ดี

กัญชาเป็นพืชที่มอบคุณประโยชน์มากมายและถูกใช้กันมายาวนานหลายศตวรรษแล้ว เมื่อกฎหมายใหม่เอื้อให้สามารถใช้ได้มากขึ้น จึงเป็นอีกเหตุผลที่เราแนะนำว่าควรลองใช้ เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันอยู่มากมาย แถมเรามั่นใจว่าหากคุณลองหาอ่านรีวิวจากผู้ใช้จริงเล่าถึงความผ่อนคลายจากการใช้น้ำมัน CBD คุณจะต้องอยากทดลองใช้ด้วยอย่างแน่นอน

ลองใช้ Midnight Kush จาก Bloom ซึ่งเป็น น้ำมัน CBD ระดับพรีเมี่ยมในประเทศไทย เป็นน้ำมันเกรดออแกนิกที่ผลิตจากธรรมชาติและมีประสิทธิภาพสูง ทดลองใช้เพื่อสัมผัสกับสรรพคุณของพืชชนิดนี้ด้วยตัวคุณเอง