Free Grab Delivery Free Grab Delivery in BKK                     Star RatingStar RatingStar RatingStar RatingStar Rating 4.9/5 Based on 100+ Reviews                     Add us on LINE @bloom.asia (Mon-Sun, 10am - 7pm)

Free Grab DeliveryFree Grab Delivery in Bangkok

จริงหรือหลอก? สาร CBD ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ใช้ได้ผลแค่ไหน

สาร CBD หรือที่รู้จักกันในชื่อ Cannabidiol เป็นสารประกอบกัญชาที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในยุคนี้ ด้วยสรรพคุณด้านสุขภาพที่มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการลดอาการปวด ลดความเครียด ความวิตกกังวล จนไปถึงการกระตุ้นให้หัวใจและสมองมีสุขภาพดี ในปัจจุบันสาร CBD กำลังได้รับการศึกษาวิจัยกันอย่างกว้างขวางว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน

อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนัก ในปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยมารองรับมากนัก เนื่องจากคนมองว่า CBD เป็นสารที่ช่วยเรื่องแก้ปวดและช่วยให้ผ่อนคลายมากกว่า จึงยังไม่มีใครให้ความสนใจในเรื่องของ CBD ลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร แต่อีกไม่นานหากผู้คนเริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับสรรพคุณด้านการลดน้ำหนักของ CBD กันมากขึ้น ก็จะยิ่งปูทางไปสู่การศึกษาวิจัยทางด้านนี้มากขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน

CBD ลดน้ำหนัก: ความสัมพันธ์ของสารต่อร่างกาย

สิ่งที่ตัวรับ CBD1 และ CBD2 ทำในร่างกาย

CBD เป็นสารประกอบที่ไม่ออกฤทธิ์ทางจิตประสาท สามารถพบได้ในพืชกัญชา สาร CBD มีความแตกต่างจากสาร THC (Tetrahydrocannabinol) ตรงที่จะไม่ทำให้รู้สึกมึนเมา

ด้วยเหตุนี้เอง นักวิจัยและหน่วยงานต่าง ๆ ในไทยจึงปรับเปลี่ยนให้กัญชาถูกกฎหมายเพื่อให้ประชาชนทั่วไปสามารถเข้าถึงได้ง่าย

สาร CBD มีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายผ่านระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ ซึ่งเป็นตัวรับในร่างกาย อันได้แก่ CB1 และ CB2 สามารถพบได้อยู่ทั่วร่างกายไม่ว่าจะเป็นในสมอง ในระบบภูมิคุ้มกัน ในกล้ามเนื้อ กระดูก และในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สาร CBD จะไปจับกับตัวรับเหล่านี้เพื่อก่อให้เกิดผลลัพธ์ต่าง ๆ ที่แตกต่างกันออกไป เช่น การระงับการอักเสบ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความวิตกกังวลและความเจ็บปวด เป็นต้น

แต่อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีข้อมูลว่าสารตัวนี้มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดน้ำหนัก แต่สิ่งที่เรารู้ในตอนนี้ก็คือ…

CBD อาจช่วยปรับระดับเซโรโทนิน ช่วยกระตุ้นให้น้ำหนักลด

Woman running in park

CBD สำหรับการใช้เพื่อความวิตกกังวลเป็นสินค้าขายดีในท้องตลาด มีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่าสาร CBD สามารถกระตุ้นตัวรับเซโรโทนินในสมองได้โดยตรง และก่อให้เกิดผลลัพธ์ในการต้านความวิตกกังวล และช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทำงานของเซโรโทนินให้ดีมากยิ่งขึ้น

เซโรโทนินเป็นสารสำคัญต่อการลดน้ำหนัก เพราะสารเคมีตัวนี้สามารถระงับความอยากอาหารได้ตามธรรมชาติและสามารถกำหนดระดับความอยากอาหารได้ เมื่อมีระดับเซโรโทนินที่สูงจะทำให้ไม่รู้สึกอยากอาหาร แต่หากมีระดับเซโรโทนินที่ต่ำ (ซึ่งโดยส่วนมากมักเกี่ยวข้องกับอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า) ก็จะทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น

ดังนั้น จะเห็นได้ว่าระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานต่อกันเป็นทอด ๆ การใช้สาร CBD จะไปช่วยปรับระดับเซโรโทนินในร่างกาย ซึ่งจะไปปรับลดความอยากอาหารอย่างเป็นธรรมชาติ

นอกจากนี้ การใช้สาร CBD จะช่วยยกระดับอารมณ์ ทำให้รู้สึกอยากออกกำลังกาย และช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้

CBD เพิ่มระดับการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร

CBD ลดน้ำหนัก - Asian woman stretching

มีงานวิจัยบางชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการใช้สาร CBD สามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญ และทำให้หิวน้อยลง

ในขณะที่สาร THC จะทำให้รู้สึกหิว แต่สาร CBD ทำงานตรงกันข้าม โดยสาร Cannabidiol จะจับกับตัวรับ CB1 และ CB2 ในร่างกายในกระบวนการที่แตกต่างจากสาร THC จากนั้นสาร CBD จะไปกระตุ้นการตอบสนอง ทำให้รู้สึกอยากอาหารน้อยลง

ด้วยเหตุนี้เอง ประเด็นเรื่องสาร CBD ลดน้ำหนักจึงเป็นประเด็นที่กำลังอยู่ในขั้นตอนของการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อนำมาใช้ในการรักษาโรคอ้วนในอนาคต

CBD มีส่วนช่วยลดไขมันไม่ดีในร่างกาย

Woman running in sunlight

ไขมันในร่างกายคนเรามีอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน ได้แก่ ไขมันสีขาว และไขมันสีน้ำตาล

ไขมันสีขาว เป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มักจะเป็นหนึ่งในสาเหตุของปัญหาสุขภาพเรื้อรังอย่างโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ไขมันชนิดนี้มีหน้าที่สะสมและกักเก็บพลังงาน พร้อมกับทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย

ไขมันสีน้ำตาล เป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ มีหน้าที่สร้างความร้อนด้วยการเผาผลาญแคลอรี่ ผู้ที่มีสุขภาพดีจะมีไขมันสีน้ำตาลมากกว่าไขมันสีขาว

การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าสาร CBD สามารถเปลี่ยนไขมันสีขาวเป็นไขมันสีน้ำตาลได้ พูดง่าย ๆ คือ สามารถเปลี่ยนไขมันไม่ดีให้กลายเป็นไขมันดี พร้อมกับกระตุ้นให้ร่างกายย่อยสลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ สาร CBD ยังสามารถลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่มาจากโรคอ้วน เช่น โรคเบาหวานประเภทที่ 2 ภาวะความดันเลือดสูง และภาวะคอเลสเตอรอลสูง เป็นต้น

CBD ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

Woman in green sporting clothing

การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญมากเมื่อกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก มีงานวิจัยมากมายที่กล่าวว่าการนอนไม่พอจะทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น อีกทั้งยังทำให้ขาดแรงกระตุ้น และมีระบบเผาผลาญที่ย่ำแย่กว่าเดิม

เนื่องจากสาร CBD เป็นสารที่ช่วยให้นอนหลับ จึงสามารถช่วยให้พักผ่อนได้อย่างเต็มที่ ทำให้ร่างกายมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ง่ายขึ้น

สาร CBD ลดน้ำหนักและลดความอยากอาหารได้อย่างไรบ้าง

Woman running and happy

ในตอนนี้เราคงพูดได้ไม่เต็มปากว่าสาร CBD ลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลชัดเจน เนื่องจากมีงานวิจัยไม่มากพอที่จะรองรับว่าสาร CBD สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แม้ว่าสารนี้จะส่งผลทางอ้อมในการช่วยลดน้ำหนักก็ตาม ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้สาร CBD จะทำให้รู้สึกอารมณ์ดีมากขึ้น จึงรู้สึกอยากออกกำลังหายมากขึ้น หรือการใช้ CBD ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น จึงช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีกว่าเดิม เป็นต้น

การลดน้ำหนักนั้นคงไม่มีอะไรได้ผลเท่ากับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร เพราะทั้ง 2 อย่างนี้เป็นหัวใจหลักสำหรับผู้ที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ CBD เป็นเพียงตัวช่วยเสริมที่จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นเอง

สาร CBD จะคอยช่วยให้ทำตามเป้าหมายในการลดน้ำหนักได้อย่างสม่ำเสมอ และช่วยให้สามารถทำตามเป้าหมายในการลดน้ำหนักที่ตั้งเอาไว้

วิธีใช้สาร CBD นั้นมีอยู่มากมายหลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น…

  • การใช้น้ำมัน CBD
  • การทานเยลลี่และอาหารผสม CBD
  • การดื่มชา CBD

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เราแนะนำสินค้าในรูปแบบทิงเจอร์น้ำมัน CBD เพราะสามารถดูดซึมได้ง่าย และมีความเข้มข้นในปริมาณที่สูงโดยปริมาณความเข้มข้นในการใช้ที่เหมาะสมแนะนำให้ศึกษาเพิ่มเติมในบทความนี้

สรุปก็คือ การใช้สาร CBD อาจไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดลง แต่แนะนำให้ใช้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร สาร CBD เปรียบเสมือนตัวเสริมเพื่อให้สามารถลดน้ำหนักได้ง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง